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48歳◇自己流ダイエットではお腹のお肉が落ちない◇1サイズ小さい衣装が着たい!

ダイエット前 55.6㎏ 3ヵ月後 46.9㎏

48歳 (身長148cm)

体重 55.6kg → 46.9kg -8.7kg
体脂肪率 34.2% → 28.2% -6%
脂肪の量 19.01kg → 13.22kg -5.79kg
ウエスト 88cm → 69.5cm -18.5cm!!
太もも 68.4cm  → 59.2cm -9.2cm

ダイエット期間3ヵ月

◇ダイエット動機
仕事がら人前に立つので、昔から色々なダイエットをしてはリバウンドを繰り返している。40歳を過ぎてからは年に一度の舞台に向けてのダイエットも短期間で落ちなくなり常に食事を気にするようになった。それでもお腹のお肉はそのままで衣装が入らなくて困っている。ワンサイズ小さい衣装をキレイに着こなし舞台に立ちたい!

◇院長から一言
「とにかくお腹のお肉がとれない!ので何とかしてください」が第一声でした。「舞台の衣装合わせまでに何とかする」と目標をしっかりと明確にして頑張っておられ、想像以上の腹囲の変化に2人で「もっとお腹のお肉がわかる写真をとっておけば良かった」と悔やんだのも初めてです(笑)自己流ダイエットで舞台に臨むとスタミナ不足でしんどかったそうですが、今回は軽々動けてスタミナも有り余るほどだったので十数年ぶりに納得のいくパフォーマンスができた(⋈◍>◡<◍)。✧♡ と喜んでもらえました♪

ギャラリー


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