HOME > before&after > 37歳◇産後まったく体重が減らない◇赤ちゃんがいて運動できない

before&after

< ◇検診でメタボを指摘された◇将来の健康のためにも今しっかり痩せたい!!  |  一覧へ戻る  |  33歳◇妊娠で人生初の体重。足のつけ根が痛い◇細くてキレイなママになりたい! >

37歳◇産後まったく体重が減らない◇赤ちゃんがいて運動できない

ダイエット前 73.25㎏ 3ヵ月後 67.85㎏

37歳 (身長164cm)

体重 73.25kg → 67.85kg -5.4kg
体脂肪率 41.4% → 35.9% -5.5%
脂肪の量 30.32kg → 24.35kg -5.97kg
ウエスト 84cm  → 78cm >-6cm!!
太もも 59.5cm → 55cm -4.5cm!!

ダイエット期間3ヵ月
◇ダイエット動機
基本、体を動かしているのが好きでママさんバレーに行っていましたが、妊娠・出産後は参加できなくてイライラしています。特に出産後の体重が全く減らないので「運動できたら痩せるかも・・」と思うとイライラが増してしまいます。異常に甘いものが食べたくなる時もあって。そのせいで体重が減らないのかな?もうすぐ職場復帰するので太ったと思われたくないし、自分ではどうにもならないので。

◇2人出産後でしたが、「産前の体重に全く戻らない」とお悩みでした。授乳中なので極端に食事を抜いたりするのが怖いので、3食たべながら痩せられると見てこれならできそう!とご来院くださいました。授乳中のお食事の目安量や脂肪をへらすコツなどを中心にアドバイスさせていただき、しばらくすると異常な食欲が出にくく(⋈◍>◡<◍)。✧♡ また「簡単!赤ちゃんと一緒にエクササイズ!」をしてもらいストレス解消♪ダイエット後の写真をみて「え!?こんなに変わってた?」と驚かれていたのが印象的でした。

< ◇検診でメタボを指摘された◇将来の健康のためにも今しっかり痩せたい!!  |  一覧へ戻る  |  33歳◇妊娠で人生初の体重。足のつけ根が痛い◇細くてキレイなママになりたい! >

このページのトップへ