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37歳◇産後まったく体重が減らない◇赤ちゃんがいて運動できない

ダイエット前 73.25㎏ 3ヵ月後 67.85㎏

37歳 (身長164cm)

体重 73.25kg → 67.85kg -5.4kg
体脂肪率 41.4% → 35.9% -5.5%
脂肪の量 30.32kg → 24.35kg -5.97kg
ウエスト 84cm  → 78cm >-6cm!!
太もも 59.5cm → 55cm -4.5cm!!

ダイエット期間3ヵ月
◇ダイエット動機
ママさんバレーに行っていましたが、妊娠・出産後は参加できなくてイライラしています。特に出産後の体重が全く減らないので「運動できたら痩せるかも・・」と思うとイライラが増します。異常に甘いものが食べたくなる時もあって。職場復帰の時に太ったと思われたくないし、自分ではどうにもならないので。

◇院長より
カウンセリングにお越しの時から2人出産後で授乳中なので食事を抜いたりするのが怖いです、授乳中のお食事の目安量を教えてほしいと言われていました。適正分量が習慣付いてくるとズボンのはき心地が変わってきた!と喜ばれていました。

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