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26歳◇ジムに通っても続かなかった◇食べるのが好きでも痩せたい!

ダイエット前 64.8kg 5ヵ月後 54.3㎏

26歳 (身長152cm)

体重 64.8kg → 54.3kg -10.5kg
体脂肪率 40.0% → 34.2% -5.8%
脂肪の量 25.92kg → 18.57kg -7.35kg
ウエスト 90.5cm  → 78.7cm -11.8cm!!
太もも 56.5cm → 49.0cm -7.5cm!!

ダイエット期間5ヶ月
◇ダイエット動機
就職してから+20kgくらい増えてしまって、ジムに通ってみましたが続かなかったので何も変わりませんでした。きっと運動はキライで食べることが好きなので太ってしまうと思っています。でも腰痛がつらくなってきたことと、服のサイズがどんどん変わるのが嫌になってきたので、相談にきました。こんな私でも痩せられるのなら痩せたい!!という気持ちと体に無理なくできそうだなと思ったので。

◇院長より
ご相談をうけた時に一番心配したことは「かなり前から、ほぼ毎日下痢便で1日に複数回」ということでした。体に不具合が起こっている状態なので、まずは下痢を落ち着かせられるように胃腸に優しいお食事をアドバイスしながらのスタート。ダイエット4ヵ月目に、便も固形になり安定したことが嬉しかったです(^^)この頃から風邪でダウンしやすかったP様が、快調な日が増え顔色もくすみがなくなりキレイになりました♪お肌つるつるで羨ましー。健康診断では直近5年の中で一番よかったそうです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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