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54才 身長162㎝ ダイエット期間3ヵ月

ダイエット前 59.4kg 3か月後 52.0kg

54才 身長162㎝ ダイエット期間3ヵ月

体重 59.4kg → 52.0kg -9.55kg
ウエスト 77cm → 69cm -8cm
体脂肪率 34.6% → 23.4% -11.2%
太もも 51cm  → 46.5cm -4.5cm!!

やったーー♪♪ヾ(≧▽≦)ノ
50才を過ぎてるのに、Mサイズに戻れた♪しかも少し不調を感じながら「年齢とともに、こんなもん!」と割り切って諦めていた体調も良くなってる!お金を出してでも人に体重を見てもらって順調なら褒めてもらい、不調の時は対策を考えてもらえる。1人じゃなかったから痩せられたと思います。


【ダイエットをした動機】
昔からテレビや雑誌でオススメされるダイエット法は色々やってきました。でも40才を過ぎた頃から何をしても痩せなくなりました。近所にできた整体院でダイエットもやっていたので、腰痛で整体に行ってみると喋りやすい先生だったので、ダイエットのカウンセリングもお願いしました。

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