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43歳◇ビールやめたくない◇運動なしで痩せたい・・

ダイエット前 56.0㎏ 3ヵ月後 47.5㎏

43歳 (身長162cm)

体重 56.0kg → 47.5kg >-8.5kg
体脂肪率 34.8% → 23.2% -11.6%
脂肪の量 19.48kg → 11.02kg -8.46kg
カラダ年齢 49歳  →  32歳 -17歳

ダイエット期間3ヵ月
◇ダイエット動機
服が合わなくなってきた時に人から「太った?」と言われるようになりショックでした。久しぶりに体重計に乗ると人生でMAXの体重に驚いて自己流ダイエット、エステにも1年通いました。でも、どうにもならなかったので運動なしで痩せられるのであれば、やってみようと思いました。


◇院長より
カウンセリングの時に「以前の通っていた店は家で数十種類のストレッチを言われ、それが毎日できないから痩せないんだと言われました。ストレッチもできませんが痩せますか?」何度も確認されていた事を鮮明に覚えています。「あ、ダイエットのためにビールもやめません!」の名セリフも!笑( *´艸`)もちろんキライな運動なしで、素晴らしい結果になりました♪(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ビールだけは3週間前に毎日→金・土・日だけに変えたそうです。肝臓に優しくなって良かった♪

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