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43歳◇エステで痩せなかった◇運動なしで痩せたい・・

ダイエット前 56.0㎏ 3ヵ月後 47.5㎏

43歳 (身長162cm)

体重 56.0kg → 47.5kg >-8.5kg
体脂肪率 34.8% → 23.2% -11.6%
脂肪の量 19.48kg → 11.02kg -8.46kg
カラダ年齢 49歳  →  32歳 -17歳

ダイエット期間3ヵ月
◇ダイエット動機
服が合わなくなってきた時に人から「太った?」と言われるようになり自分でも自覚できました。体重計に乗るのが怖くて乗らなかったのですが、久しぶりに乗ると人生でMAXの体重に驚いて自己流ダイエット、エステにも通いました。でも、どうにもならなかったので運動なしで痩せられるのであれば、やってみようと思いました。


◇院長より
カウンセリングの時に「私は本当に運動キライなので運動しないですよ?以前の通っていた店は家で数十種類のストレッチを言われ、それが毎日できなかったから痩せなかったんだと言われました。ストレッチもできませんが痩せますか?」何度も確認されていた事を鮮明に覚えています。お話を聞くと体調も良くなかったので、カロリーと栄養・代謝の良い体とは?それを保つ秘訣を中心にアドバイスさせていただきました。色々なダイエットを経験されていたのですが、「えーー!私、太ることしてたんや!」と驚かれていました。もちろん、キライな運動なしで素晴らしい結果になりました(^^)/

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