HOME > before&after > 24歳◇ママ友とランチで太っていく

before&after

< 43歳◇ビールやめたくない◇運動なしで痩せたい・・  |  一覧へ戻る  |  49歳◇苦しくなるまで食べる◇家族の食事も見直せた >

24歳◇ママ友とランチで太っていく

ダイエット前 63.7㎏ 3ヵ月後 57.70kg

24歳 (身長160cm)

体重 63.70kg → 57.70kg -6.00kg
体脂肪率 34.3%  → 31.2% -3.1%
ウエスト 76.0cm  → 66.3cm -9.7cm
太もも 55.0cm  → 49.8cm -5.2cm

ダイエット期間3ヵ月
◇ダイエット動機
豆腐サラダダイエットやダイエットサプリを飲んでも続かないから自分ではどうしようもないと思った。


◇院長より
平日はママ友とランチ(ファーストフード)週末は家族で外食という環境でのダイエット。さすがにダイエットの適正お食事分量にできる日が少なく・・旦那サマも一緒に痩せられるように週末を家食にする回数を増やしながら頑張りました。ダイエット開始時は歩けなかった赤ちゃんが歩きだし、話せるようになっていくのを見守りながら、ほっこりした時間が過ごせました(^^)

< 43歳◇ビールやめたくない◇運動なしで痩せたい・・  |  一覧へ戻る  |  49歳◇苦しくなるまで食べる◇家族の食事も見直せた >

このページのトップへ