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腸内環境がよくなると何にいいの?

健康管理能力検定1級の
ヘルシーライフサポーター岩田です。

今日は健康管理士の勉強会に
参加してきました♪

以前から健康管理士に興味を
持たれていたお客さまも一緒です!

せっかくの機会なのでお客さまと
ランチrestaurantしてからセミナーへ(笑)

とっても大きいカツで
全部食べられませんでした(汗)

レストランの方ごめんなさい(>_<)




「なぜ腸内環境が良くなると
健康でキレイになるのか?」


あなたは説明できますか?
最近テレビでも話題の腸内環境。

「よく聞くから腸はキレイな方がいいんでしょ?」
「便秘でなければ腸内環境はいいんでしょ?」
「便秘だけど何をしても治らないから
 私には関係のない話」

いろいろな意見があると思います。

腸ってどんな臓器だろう?
小腸5~6m、大腸1.5mほどあると
言われています。

腸で栄養を吸収します。
吸収するということは変な異物が入って
きても吸収します。例えば腐ったものを
食べてしまった場合はどうなるでしょう?

腐敗物=毒

が全身にまわってしまうことになります。
腸には、それを阻止するべく 免疫細胞
があります。
・カラダ全体の免疫細胞の6~7割の細胞
が腸にあります。

・カラダにとっていいものか、悪いものか
判断する力があります。

・一度、判断したモノを記憶する力が
あります。

・脳に影響を及ぼします
便秘のお腹の苦しさや食べ過ぎの胸の
むかつき(腸)

集中できない(脳)

逆もあります
緊張する(脳)

お腹をこわす(腸)

脳の調子がいい = 腸の調子がいい
腸の調子が悪い = 腸の調子がいい


我が家には受験生がいますが
受験勉強のはかどり具合も腸内環境から
になりますね(笑)

それほど、腸は大切な臓器です。

しかし現代人は、無自覚で腸を自分で汚し
正常な働きができないような環境に
してしまう機会が多いです。

食べ過ぎによる未消化物の大量発生

人それぞれ消化できる量は決まっています。
キャパを超えてしまった分が未消化物に
なります。

未消化物は腸内で腐り、有毒ガスが発生

血液と一緒にカラダを回ります。
(肌荒れ、くすみにつながります。)


健康のために、どれだけ良いモノを
食べていても、消化し排出できて
いなければ「毒」になります。


しっかり排出ができていなければ
良いモノも意味がありません。

また未消化物は悪玉菌の大好物です!
(ちなみに脂っこい動物性も大好物です)

悪玉菌が増える ⇒ 腸内環境の悪化

理想的な腸内環境
善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7


悪玉菌が善玉菌より多くなってしまうと
7割をしめる日和見菌が悪玉菌の味方
になってしまいます!
これは大変!!

腸内にある免疫細胞が減ります。
免疫細胞が減ると病気にかかり
やすくなります。


実は現代人は腸内環境を悪化させる
天才です。

人はそれぞれ消化できる
量は決まっています。
日ごろから自分の適量を守ることが
大切です。



骨盤キレイで姿勢美人
ダイエットでスリム美人
ヘルシーライフサポートはな整体院
<完全予約制>
0748-62-1610






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耳つぼダイエット先生の定期勉強会

はな整体院 鈴鹿本院HPへ
ご訪問いただき、ありがとうございます。

耳つぼダイエットカウンセラー
定期勉強会に参加してきました☆

今回は5日前に資格取得したばかりの
50代の新しい仲間も一緒です。

「初めてでドキドキするーー」
と緊張感マックスです( *´艸`)



関係ない話ですが
手前の赤ボーダー服は末娘です。
夏休みの宿題中( *´艸`)
子供にはつまらない話なので、
宿題がはかどりました 笑

今回は6月に開業された40代
3人の子育て中ママの発表がありました。

初参加の方は
「開業するまでに、こんな準備をするんだ~」
「いろんな人に教えてもらえるんや~」

など、めくるめく時間が過ぎたようでした

大ベテランの先生は初心にかえり振り返り、
資格とりたての人は学び、前向きな姿勢の
人ばかりが集うとパワーが上がりますね
\(^o^)/

懇親会では
「子供の頃に母親から
 ”あなたにはできない”と色々なことを
 制限せれてきた自分を思い出した」

と涙される場面も・・・

私も幼い頃は
「あなたには無理。できない。
 人の様子を見て、人に合わせなさい。」

今おもえば、よくわからない指導を
母親にうけて、それが正しいと
思っていました。

知らない間に親に洗脳されている事
て沢山あると思います。

いつまで人の価値観に振り回されますか?

本当の自分で生きられる時代です!

自分に”まかれた鎖”をとるきっかけが
この勉強会にあったのでしょう
(⋈◍>◡<◍)。✧♡

私も”まかれた鎖”をはずしながら
常に成長できるように頑張ります!
(*^▽^*)




中日新聞さんに取材を受けました☆

はな整体院 鈴鹿本院HPへ
ご訪問頂きありがとうございます。

中日新聞さんに
「お店を紹介させてください」
とお声がけいただきました。
(⋈◍>◡<◍)。✧♡

取材では何を聞かれるのか
ドキドキ♡

「何がきっかけで開業しようと思われましたか?」

A:自分が腰を痛めたことがきっかけで
  当時のパート仲間に整体という分野を
  教えてもらい、初めて行った整体院の 
  理事長先生のお話がおもしろかったから
  
  とにかく、「おもしろい!」
  「もっともっと人に楽になってほしい」

  不安より勢いとワクワク感が強かったです。

「どういう人にどうなってほしいですか?」

A:30代、40代と年齢を重ねると体の不調が
  でてくる方が多いですが、皆さん、最近
  急になった!と言われます。しかし急に
  なったわけではなく、今までの生活習慣が
  積み重なった結果です。
 
  応急処置的な対応だけでなく、今後の予防
  のために、日常のクセの見直して少しずつ
  改善していくことが一番大切です。
 
  自分のカラダを知り、10年後、20年後、
  今よりも健康で元気なカラダで快適な
  生活をしていただきたいです。

「女性に限定されているのは理由がありますか?」

A:自分が出産を経験し、女性の体の変化を
  実感しまあした。また、家族ができて
  自分の事情を最優先で生活できなくなり、
  イヤではないけれど、たまには息抜き
  したい!とストレスを抱えるように。
  
  ストレスは筋肉を硬直させるので、肩や
  首、腰など全身のコリにつながります。

  筋肉が弱い女性は骨盤がゆがみやすく、
  ストレスでコリの強い方が多いので
  女性のストレス発散の一環としてお話できる
  環境と広い個室で日常から離れゆったり
  とした時間をすごしていただき、パワー
  の充電をしていただきたいです。

  女性限定にさせていただいていますが、
  お客様のご主人、息子、友人をみてほしい
  と依頼があった場合のみ対応させてもらって
  います。

ほかにもいろいろ聞かれましたが
忘れてしまいました。笑

どの質問にも答えた内容があっているのか
不安でしたが、楽しい時間でした。

貴重な体験をさせていただき、
ありがとうございます。

新聞の発行が楽しみです♡


☆特別な場所でトップリーダーから直伝☆

はな整体院 鈴鹿本院HPへ
ご訪問いただき、ありがとうございます。

2日間臨時休業をいただき
研修へ参加してきました。

今回の会場はスペシャルです。
(⋈◍>◡<◍)。✧♡


☆今の自分たちには何が足りないのか?
☆それぞれの”さらなる挑戦”に向けての壁
☆壁を楽々乗り越える方法
☆楽しい、大好きを仕事にする!
☆一人で考えても良い案は浮かばない
☆ブレない土台は作れていますか?

など、普段の勉強会では聞くことのできない
内容のお話しをトップリーダーから直接きくことが
できました( *´艸`)



お話される内容や発せられる言葉の重み、
真実の言葉。色々な経験を経てリーダーとしての
器が作られていくんだな!と改めて感じました。

また、自分の前にくる壁はなくならないし、
受け止め方によっては楽々超えていける事も
学ばせていただきました。

貴重なお話も盛り沢山ありましたが、
貴重な体験もさせていただきました
(⋈◍>◡<◍)。✧♡




クルーザーの先端で風を受け、
波を感じΣ(・ω・ノ)ノ!!

驚きながらも楽しいドキドキ♡笑

とても充実した貴重な時間になり、
新たな想い、チャレンジに向かう
勇気とパワーを沢山いただいた
2日間。

時間を共有できた皆様にも
色々お声かけいただき、
たくさんの気づきもいただきました。

2018年下半期を後悔のないように
できることをやりきっていこう!

と決意できた研修でした。

休院させていただき、お時間を
いただきましたお客さまにも
感謝いたします。

ありがとうございました。

USJ貸し切り最高!!(⋈◍>◡<◍)。✧♡

仕事でお付き合いのある会社の
創設記念日6月29日に
USJ貸し切りイベントへ参加してきました♪

まだ、一般の人がいる時間帯だったので
待ち時間の少なめな所から楽しもう♪♪と
バックドラフトへ



末娘が
「修学旅行から絶叫系マシーンに
乗れるようになったから
フライング・ダイナソーに行きたい」
と言うので、行ってみると

人、人、人、人!!

並ぶ時間がもったいないので
貸し切りタイムになってから
挑戦することに。

ここへ来ると、食べないと帰れない!!笑

食べているとポツリポツリ。。
「ん?雨ふってきかな?」

と話していると、一気に豪雨が・・・
\(◎o◎)/!!!!

お土産ショップに避難して
ポンチョを忘れてきたことを反省(ToT)

食べ終わってから、ショップでポンチョを購入して
ジュラシック・パーク・ザ・ライドへ

雨で止まるアトラクションもあり、
雨よけのためにハリーポッターエリアへ

ポッターエリアを満喫し終えたころには
貸し切りタイムが近づいてきますΣ(・ω・ノ)ノ!

急いでフライング・ダイナソーへ戻ると
人がいなくなってる!!ヾ(≧▽≦)ノ

並ぶための鎖をクネクネ、スイスイ
通されるままにノンストップで乗車場
( *´艸`)
☆☆USJ貸し切り最高☆☆


その後も
ミニオン・ハチャメチャ・ライド
スパイダーマン
ターミネーター2:3-D
(特別演出バージョン)
再びフライング・ダイナソー

などなど、
スイスイ快適にノンストップ乗車
( *´艸`)

あ、ターミネーターは並びました!
特別演出は見逃せません!ヾ(≧▽≦)ノ

USJを満喫して退場する間際に

完全にバックドロップを
忘れていたことが発覚!?

(ToT)/~~~
次回のあおずけ。。。
(ToT)/~~~

大失敗はありましたが(笑)
貸し切りの尊さを満喫できました
(⋈◍>◡<◍)。✧♡

また貸し切りをお願いします。笑

約束してから4年が過ぎていました

はな整体院 鈴鹿本院HPへ
ご訪問いただき、ありがとうございます。

先日、4年越しの約束が果たせました!
(⋈◍>◡<◍)。✧♡

現在、はな整体院貴生川店の院長は
お仕事仲間になって5年目です。

とても明るく包容力があり、
いるだけで場をなごませてくれる
ような方です。

でも、お仕事で掲げた目標を
なかなか達成できずに気がつけば
4年の月日が経っていました。


今回、貴生川店の院長を引き受けた
ことをきっかっけに、心機一転。

今、目標を達成しないで、いつ達成するの!!

と、できることを探し、
おしみなく集中できたことで
みごと目標達成されました
(⋈◍>◡<◍)。✧♡

4年前の勉強会の時に
「目標達成できたら、花束を贈るから」
と約束し、すぐに渡せると思っていたら
今になりました。

諦めることなくチャレンジを続け
少しずつ成長し、達成された
その達成感は何よりも自信に
つながっていると思います。

また、その諦めない心は
私たちに多大な勇気をくれました。

年を重ねるごとにキラキラ輝き
素敵な女性へと変身されていく
姿を、これからも見ていきたいです♡

本当におめでとう!!!


余談

今回、目標達成するまでは
大好きな食パンを断ってきた
貴生川店の院長

お祝い後は目標達成後の
初の食パンにダブルで感動
されていました( *´艸`)


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