耳つぼダイエット before & after
ダイエット前 60.05kg
3ヵ月後 53.90kg
体重 | 60.05kg → 53.90kg | >-6.15.kg |
---|---|---|
体脂肪率 | 37.8% → 31.8% | -6.0% |
脂肪の量 | 22.69kg → 17.14kg | -5.55kg |
ウエスト | 79.8cm → 70.5cm | -9.3cm!! |
太もも | 49.5cm → 45.5cm | -4cm!! |
ダイエット期間3ヵ月
◇ダイエット動機
制服のスカートのフックがしまらない。ベストの一番下のボタンがしまらない。暑くてもカーディガンを着てごまかしている。毎日のアルコールをやめたら痩せるかな?と思うけど、やめられない。運動もしないので、このダイエットにかけてみたい。
◇院長から一言
「ここで喋ってストレス発散してる!」と言いながらご来院たびに笑いがおこる楽しいおしゃべりで私も楽しませてもらいました。ベストを着るシーズンには見事にポタンがとまり、今年の夏はカーディガン卒業です(⋈◍>◡<◍)。✧♡