整体とはどんなことをするの？
〜体を整えるという考え方〜

整体って、どんな時に行くの？
そもそも、整体って何をするの？
マッサージとは違うの？
体を整えるってどういうこと？

と疑問に感じる方も多いと思います。

私自身も、3人出産後にひどい肩こりに加えて腰に痛みがあり、赤ちゃんの抱っこが苦痛になった時期がありました。

早くこの痛みを改善したいと思っていた時に、勤め先のパート仲間から
「整体が良いらしいよ」と教えてもらいました。

それまで「整体」という言葉は聞いたことはあっても、どんなことをするのかよく分かっていませんでした。

そこで今回は
整体とはどんなことをするのか、体の仕組みと合わせてお伝えします。

整体ってどんな時に行くの？

整体は、体に痛みが出てから行く場所と思われることもありますが、実際には次のような状態で来院されるのが最善です。

・肩こりや首こりが続いている
・朝起きても体が重く感じる
・疲れがなかなか抜けない
・姿勢が気になる
・体がかたく感じる
・体のバランスが気になる

こうした状態は、姿勢や呼吸、体のこわばりなどが関係していることもあります。
体の状態を整えることで、体が動きやすくなることがあります。

こちらの記事でも詳しくお伝えしています。
→（肩こりが続く人の特徴）
→（朝から体が重いと感じる理由）
→（姿勢が崩れると疲れやすくなる？）

整体とマッサージの違い

整体とマッサージは同じように思われることもありますが、目的が少し違います。

マッサージは、かたくなった筋肉をほぐして体をリラックスさせることを目的に行われることが多い施術です。

一方、整体は

・骨盤や体のバランスを見ながら整える
・体のゆがみや使い方を見ながら骨格を調整する
・体が動きやすい状態に整える

といったことを目的に行います。

そのため、その場の疲れを和らげるだけでなく、体のバランスを整えることを大切にしています。

「整体とは何をするのか」


整体では、骨盤や体のバランスを見ながら、かたくなった筋肉をゆるめ、体が動きやすい状態に整えていきます。

よく初めてご来院されるお客様から

「ボキボキされて痛いと思っていました」
「力が強くて痛いと聞いていました」

というお話を伺うことがあります。
整体というと、強く押したり、痛い施術をイメージされる方も多いようです。

はな整体では、

・できるだけ、お体への負担を少なくすること
・リラックスして施術を受けていただくこと

を大切にしています。

「力はソフトに、でも整えは確実に」
を目指して施術しております。

体のバランスが整うことで、体の状態に変化が出てくることがあります。

・呼吸がしやすくなる
・体の力が抜けやすくなる
・体を軽く感じて動きやすくなる

このような変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

最後に
「はな整体の考え方」

はな整体では、その時の体の症状だけを見るのではなく

姿勢
体の使い方
生活習慣

なども含めて体の状態を見ていきます。

体の状態に合わせて、無理のない形で整えていくことを大切にしています。

なんとなく続く疲れや体の重さは
体からのサインのこともあります。

体の状態と向き合うことで
楽になることもあります。

体の状態が気になる方は、
一度ご自身の体と向き合うきっかけとして整体を受けてみるのも一つの方法です。

はな整体については、こちらの記事でも詳しくお伝えしています。
はじめての方へ
→記事を読む
→はな整体がめざす体について（工事中）

---

鈴鹿・亀山・四日市・津から来院

女性整体師が施術する女性専用整体院
はな整体

体がダルイ。疲れがとれないなど
体の不調でお悩みの方は
お気軽にご相談ください。