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はな整体院ブログ 2020年4月

コロナ拡大阻止に向けて臨時休業

はな整体院鈴鹿本院の耳ツボダイエットは
ハードな運動なし、体質の変化を感じる
40代・50代に最適ダイエットです。

三重県コロナウイルス感染症
拡大阻止に向けて
の休業対象店舗

に当たる事が判明致しました。

すでに、ご予約いただいていた
お客様には大変ご迷惑をおかけ
いたしますが、1日も早い終息を
願い臨時休業いたします。

臨時休業
4月22日~5月6日まで


5月7日(木)10:00~
営業再開予定です。

みなさまの笑顔に出会えることを
楽しみにお待ちしております。




ウイルスと戦える体作り

はな整体院鈴鹿本院の耳ツボダイエットは
ハードな運動なし、体質の変化を感じる
40代・50代に最適ダイエットです。

速攻で手に入れたい!
ウイルスと戦える体
ー基本の基本編ー




コロナが話題に上がってから、
スーパーのカップ麺・袋麺の棚が
スカスカ。。。

長期保存可能で非常食には向いて
いるから、何か緊急事態に備えて
購入されている方が多いので
しょうか?


食品添加物が気になる私は
改めて農林水産省のHPで
確認してみました。


https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuten/index.html

農林水産省HPより
(令和2年3月31日改正まで記載、登録品目数:465品目)

カップ麺・袋麺に記載の添加物を
探してみるのも面白いかも~♪♪
\(^_^)/笑www


学校が長期で休校になり、
お昼ごはんの準備が大変な中
自粛で買い物の頻度も減らす。。

大変困難なことですよね。
(我が家も3兄弟妹とも自宅待機です)


でも万が一コロナに感染した時、
軽症で終わってほしい!!


免疫力を高く保つための簡単で
最大の効果
を期待できるのは

食品添加物をできるだけ減らす!

自然界に存在しない合成的なモノは
体内では、すべて毒として扱われます。

解毒して、いち早く体外へ排出したい
のが体の意志だと思います。


大量に毒が入ってきている時に
ウイルス感染したら、体はどうする
でしょう??


体内の毒の排出
ウイルスと戦う

どちらも最優先事項
です。

力が分散されて、どちらも半端に

なってしまっては大変です!!


体を守る事は食習慣の見直しが
最速、即効性のある方法だと
思いませんか?


完全に排除しての生活は
不可能です。
でも、添加物の摂取量を減らす
ことは
自分の意志だけです。


健康について考える機会を
もらったと受け取って少し
食習慣を変えてみませんか?

即!免疫力アップはコレが正解

はな整体院鈴鹿本院の耳ツボダイエットは
ハードな運動なし、体質の変化を感じる
40代・50代に最適ダイエットです。

納豆たべるより、即!免疫アップ
腸の休日作りでキレイも健康も


スーパーに行くと納豆売り場が
ガラガラで驚いています!

でも免疫力を、早く、あげたい!!
人は食べないが正解♡




自粛生活だからこそ!
プチファスティング


☆メリット☆
腸を休めることで腸が元気に♡
・腸が元気は免疫力が100%全開♡
・腸が元気はお肌がつるるん♡美人
・腸が元気は集中力アップにも◎
・ダイエット効果も期待(*^O^*)♡
自分磨きができる♡

☆デメリット☆
・2日~3日やりきる意志が必要
・主婦は家族の食事を作るけど
食べられない


自粛時間をプラスにする?
マイナスにする?
気が滅入るフツフツ感を過ごす
or自分磨き時間にする(*^O^*)♡


思考美人は大人の魅力です♡
時間の使い方で思考美人度が
バレてしまいそうですね?笑


☆プチファスティング☆

2日~3日飲料でのりきり♡


色々やり方はありますが、
難しいルールで面倒くさく
なるくらいなら、シンプルに♡

でも、野菜ジュースや
飲むヨーグルト、加糖ジュース
もちろんNG

牛乳・豆乳の過剰摂取も
オススメできません。

推奨ドリンク

 常温またはホットで
水、お茶(烏龍茶以外)
ハーブティー
無糖タンサン水

コーヒーはブラック2杯まで

コーヒー砂糖入りが飲みたい時は
家で作ってスプーンで砂糖を。
(市販の加糖コーヒーは多量の
砂糖が入っています)


☆効果を上げるポイント☆
ファスティングは終了後が大切

少量のおかゆから始めて
胃をならしていきましょう♡

ガッツリ揚げ物や
コテコテしい洋食は
5日ほどは控えると、さらに◎


個人的には、便秘ぎみで
コロコロ便の時も
ファスティング中や終了後は
調子が良いです(*^O^*)

思考美人は時間をムダにしない。
「どうなのかなぁ~?」
と思ったら、即、実行あるのみ

ぜひ、自粛生活を活用して
試してみてください♡












3分で前屈やわらか~(一人ストレッチ)

はな整体院鈴鹿本院の耳ツボダイエットは
ハードな運動なし、体質の変化を感じる
40代・50代に最適ダイエットです。

週末おうちで自粛生活だからこそ!

やってみよう♪♪



これ本当?!実験~~\(^O^)/

3分で前屈やわらか~~happy02

「一人ストレッチ」


①どれだけ変化するのかチェック
できるように、30cm定規で測定




測定結果にしるしをしよう(^○^)



さぁ、ここから本番

②軽くジャンプ60秒

③ジャンプで身体に変化があったかな?
測定





「2つ目」しるしをつける(^○^)

④両足首を持ってしゃがむ
 &のばすを10セット




⑤どんな変化があったかな?測定



結果発表


今回の実験結果
7cm!!\(^_^)/


体がカタイ人の方が
変化が大きいみたい♡


毎日すると体が柔らかくなるかも!?

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