耳つぼダイエット ブログ
めんどくさい。。を乗りきる方法
鈴鹿・亀山・四日市・津☆耳ツボダイエット
女性カウンセラーのみの女性専用サロン
はな整体院鈴鹿本院
♡スープジャー♡
4月末日まで
チャレンジ実行中(^o^)V
スープ作りの [ myルール ]
★肉・魚等のたんぱく質を必ず入れる
★食物繊維を豊富にするために野菜を複数
★キノコ・海藻類は意識して入れる
★ごはん粒も別で持って行く
★「鍋のもと」を使わない
毎日アップできていませんが、
現在進行形で続いています
「めんどくさいを乗りきる方法」
私事ですが、「めんどくさい」が
口グセです(笑)
良く言えば、おおらか
悪く言えば、おおざっぱ
そして、あき性
なので、継続すること
綿密な計画のもとに行動すること
が苦手です。
あ、データの集計もキライ(笑)
そんな私でもスープジャー作りが
続いていることが不思議です。
一番、違和感を感じています(笑)
そこで、
なぜ続いているのか?
分析してみました。
スープジャーを作り始めてから
少し火を通しておきたいので、
火にかけている時間に、
・キッチン、リビングルームの
モップがけ
・トイレをサラッとふき掃除
するようになりました。
朝から部分的ではあるけど、
キレイになると、とても気持ちがいい
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(後日談
お客様に、風水的にも朝一で
モップをかけると運気が上がる
そうですよ、と教えてもらいました)
スープジャー作りだけはめんどう。
でも気持ちがいい事は、
めんどうだと、思うことはあっても
頑張れる自分を発見できました。
めんどうなこと+気持ちのいい朝
の組み合わせなので、今も
4月までは続けようと思えます。
これが習慣になってしまうと
さらに、楽になるのかな?と
楽しみです
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本日のスープ
#タマネギ
#豆腐
#たまご2個
#エリンギ
#醤油味