耳つぼダイエット ブログ

太らない食べ方①お肉

鈴鹿・亀山・四日市・津☆耳ツボダイエット
女性カウンセラーのみの女性専用サロン
はな整体院鈴鹿本院

2月9日は「お肉の日」

毎月29日も「お肉の日」

ダイエットばかりではなく、
思いっきりお肉を食べる日にする方が
楽しいですよね♡ (*^∪^*)

脂分が少ない部位が良いとされますが
この日だけは解禁でOK!
ではないでしょうか?

「お肉の日」は気にせず、食べる日♡
*日々は脂分が少ない部位を推奨します。

お肉の太らないレシピ紹介


★焼く
シンプルですが、太りません。
家で調理するときは、油をひかずにお肉の脂で
焼きましょう。
(できれば余分な脂分をとれると◎)

写真上部:玉ねぎの薄切り+ネギ+味ポン
写真下部:事前に塩麹につけた肉
         +ゴマ+ネギ+キャベツ

焼き肉屋さんで焼くと脂分がおちるので
安心です♡