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はな整体院ブログ 2016年12月

入学、卒業式、記念写真までに・・・

昔のスーツは着られますか?
記念写真に写るママの姿は
思い描いていた姿ですか?

妊娠前はもっと細かったですね。
以前はとくに気にしなくても太らなかった。
でも産後ある一定まで戻ったけれど
全く動かなくなったしまった。
まだー8kg痩せなければスーツがはいらない。

そんな37才以降のデリケートなカラダを
耳つぼダイエットで3ヵ月~4ヵ月で-10kgを
目指して一緒に頑張りましょう!

当院は「健康管理能力検定1級」の
健康管理士があなたの理想まで
マンツーマンで寄り添います。


Chakiponn12月号(チェキポン)掲載中

37才以降のデリケートなカラダ
自己流では体重が減りにくくなっていませんか?

せっかく子供と撮る記念写真。
一生のこってしまうモノだから
今、リセットしておきましょう。

キレイなママは子供の自慢ですヾ(≧▽≦)ノ

まずはダイエットカウンセリングでお話をお聞きしますね。
無料カウンセリング
◆無料カウンセリング+骨盤矯正体験・・・2500円
◆無調カウンセリング+楽々おなかトレ・・・2000円


3点からお好きなメニューを選んでお電話ください。
0748-62-1610

または「お問合せ」から。



腰、股関節専門整体&耳つぼダイエット
ヘルシーライフサポートはな整体院
<完全予約制>
0748-62-1610

リッツカールトン大阪クリスマスPARTY ヾ(≧▽≦)ノ

ヘルシーライフサポーター岩田です。

耳つぼダイエットの先生(女の人限定)
クリスマスパーティーに参加してきました

日ごろ、毎日、家事に育児、仕事と
時間に追われ日常に追われて
頑張っている自分にご褒美を
あげてください!

と毎年リッツカールトン大阪で開催
してくださいます。

今年も大きなツリーで写真


前菜から始まり・・
お魚にお肉2種類に・・・
ケーキ3種類・・・
ヾ(≧▽≦)ノ

最後はジャンケンゲーム!!
去年は何も当てられないで帰りましたが、
今年こそは!!

で、小物ポーチをゲット(^^♪

ヤッター!!

パーティー後は先生方の体験談
情報交換ができました。


パワーチャージができたので
また明日から頑張ろう(^O^)/

骨盤キレイ、ダイエットでスリム美人
ヘルシーライフサポートはな整体院
<完全予約制>
0748-62-1610



あなたの便秘と戦うプランを一緒に作れます!

ヘルシーライフサポーター岩田です。

お客さまより
「骨盤をキレイにすると便秘が
治りますか?」

と質問を受けました。

どうして便秘になるのでしょう?

1.食物繊維不足
 (水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維)

2.水分不足

3.筋力不足

4.習慣性にかける
 (朝ゆっくりトイレに行けない。
  家以外では便意をがまん など)

5.ストレス

6.骨盤のゆがみ


などが代表的でしょうか?

便秘の原因は1コではなく、複数あてはまる
方が多いと思います。

骨盤のゆがみも原因の1つに挙げられます。

実際に整体後に便意をもよおす方も
少なくありません。

腸は骨盤の中に納まっている臓器なので
骨盤がゆがむと腸の動きが悪くなることが
あります。

改善のポイント
・複数の原因に対して同時進行で
 アプローチする

・長年の便秘の場合は腸内環境にも
 同時にアプローチする

・ストレスを多く感じる方は
 自分を癒す時間が必要でしょう


便秘は体質改善です。
6ヵ月余りを目安に同時進行で
続けていけることが、一番の
近道です。

前回のブログでも少し触れましたが、
腸には体の免疫細胞の6~7割
が存在しています。

さらに、セロトニン(HAPPYホルモン)
と呼ばれるホルモンも存在しています。

体内時計を調節して生活のリズムを
作るホルモンですが、
感動したり、幸福感を感じることにも
作用します。

腸内環境が悪いとセロトニンが減り、
生活のリズムがくずれやすく、感動しない
幸福感が薄い人生になってしまいます。

3~4日ためる人
5~7日ためる人

それだけで幸福感が少なく損しています。
本気で便秘と戦いたい人は
いつでもお気軽にご相談ください。

ヘルシーライフサポーター岩田が
あなたの便秘と一緒に戦います!!

まずは、食生活や生活リズム等を
お聞きしてから、行動指針を作成
しますので、
「便秘対策のカウンセリングがしたい」
とご連絡ください。


骨盤キレイ、ダイエットでスリム美人
ヘルシーライフサポートはな整体院
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腸内環境がよくなると何にいいの?

健康管理能力検定1級の
ヘルシーライフサポーター岩田です。

今日は健康管理士の勉強会に
参加してきました♪

以前から健康管理士に興味を
持たれていたお客さまも一緒です!

せっかくの機会なのでお客さまと
ランチrestaurantしてからセミナーへ(笑)

とっても大きいカツで
全部食べられませんでした(汗)

レストランの方ごめんなさい(>_<)




「なぜ腸内環境が良くなると
健康でキレイになるのか?」


あなたは説明できますか?
最近テレビでも話題の腸内環境。

「よく聞くから腸はキレイな方がいいんでしょ?」
「便秘でなければ腸内環境はいいんでしょ?」
「便秘だけど何をしても治らないから
 私には関係のない話」

いろいろな意見があると思います。

腸ってどんな臓器だろう?
小腸5~6m、大腸1.5mほどあると
言われています。

腸で栄養を吸収します。
吸収するということは変な異物が入って
きても吸収します。例えば腐ったものを
食べてしまった場合はどうなるでしょう?

腐敗物=毒

が全身にまわってしまうことになります。
腸には、それを阻止するべく 免疫細胞
があります。
・カラダ全体の免疫細胞の6~7割の細胞
が腸にあります。

・カラダにとっていいものか、悪いものか
判断する力があります。

・一度、判断したモノを記憶する力が
あります。

・脳に影響を及ぼします
便秘のお腹の苦しさや食べ過ぎの胸の
むかつき(腸)

集中できない(脳)

逆もあります
緊張する(脳)

お腹をこわす(腸)

脳の調子がいい = 腸の調子がいい
腸の調子が悪い = 腸の調子がいい


我が家には受験生がいますが
受験勉強のはかどり具合も腸内環境から
になりますね(笑)

それほど、腸は大切な臓器です。

しかし現代人は、無自覚で腸を自分で汚し
正常な働きができないような環境に
してしまう機会が多いです。

食べ過ぎによる未消化物の大量発生

人それぞれ消化できる量は決まっています。
キャパを超えてしまった分が未消化物に
なります。

未消化物は腸内で腐り、有毒ガスが発生

血液と一緒にカラダを回ります。
(肌荒れ、くすみにつながります。)


健康のために、どれだけ良いモノを
食べていても、消化し排出できて
いなければ「毒」になります。


しっかり排出ができていなければ
良いモノも意味がありません。

また未消化物は悪玉菌の大好物です!
(ちなみに脂っこい動物性も大好物です)

悪玉菌が増える ⇒ 腸内環境の悪化

理想的な腸内環境
善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7


悪玉菌が善玉菌より多くなってしまうと
7割をしめる日和見菌が悪玉菌の味方
になってしまいます!
これは大変!!

腸内にある免疫細胞が減ります。
免疫細胞が減ると病気にかかり
やすくなります。


実は現代人は腸内環境を悪化させる
天才です。

人はそれぞれ消化できる
量は決まっています。
日ごろから自分の適量を守ることが
大切です。



骨盤キレイで姿勢美人
ダイエットでスリム美人
ヘルシーライフサポートはな整体院
<完全予約制>
0748-62-1610






海外研修報告&アロエベラ試食

ここでは、イベントや勉強会に参加した
報告をさせていただいています。

同じ志をもつ仲間と情報の共有や
勉強会、家族ぐるみのイベント開催
など楽しい環境で お仕事できることに
感謝しています。


今日は海外研修に参加された方の
お土産「アロエベラの試食」
楽しみに参加してきましたhappy01

私が海外研修に参加したのは2年前。



研修中は驚きと感動の連続で
アップアップ(笑)
楽しい研修でした♪


今年、参加された方々も
涙あり、感動あり
「家に帰りたくない」と連呼
しながら帰国されたようですよ!


今回は
「アロエの試食をしてみたい!!」
と言われたお客さまと一緒に
参加
してきました。
1歳半のお子さんも一緒です。

いよいよ、お楽しみのアロエlovely


本場のアロエは大きい&中はプルプル♪
とろ~っとろの汁がどんどん溢れるΣ(・ω・ノ)ノ!


手についた汁をのばすと、伸びる伸びる!!


そしてお肌がしっとりつるつるにheart04heart04happy01


たっぷり楽しんだ後は、いよいよ実食ヾ(≧▽≦)ノ


アロエの皮をむくと透明のプルプルになります。


これは、きなこ&黒蜜
もう1品はわさび醤油でした。

一緒に来ていたお子ちゃんは「醤油味」に
ハマり、ママの分がなくなっちゃったΣ(・ω・ノ)ノ!


自然のおいしさがわかるってママの
育て方がとっても上手な証拠です。
口いっぱいに含んで美味しそうに
食べるので見ている皆ももほっこりhappy01

一番アロエを楽しみにしていたママは
少ししか食べられなかったけれど
「貴重な体験ができて良かった♪
とても楽しい時間でした(^O^)」
と感想をいただき、
とっても嬉しかったです。

本日はご参加くださり、
ありがとうございました!


また機会がありましたら
イベントやセミナーに一緒に
参加しましょうね~ヾ(≧▽≦)ノ


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